Annelise Talbot

Coach professionnel - Sophrologue

Formation

Relaxologie

Sophrologie psycho-comportementale

Praticien certifié

Dipôme et statut professionnel certifiés

Mon parcours et mes expertises

Les séances que je propose son toujours adaptées à vos besoins, car chaque personne, chaque histoire est unique. Les relaxations que je propose peuvent vous aider à prendre du recul et de la hauteur, renforcer votre confiance en vous, gérer le stress du quotidien, être en cohérence avec vos valeurs de vie et trouver une nouvelle douceur de vivre…

Concernant la relaxation, la sophrologie et la méditation sont des outils que je vous propose pour vous accompagner dans votre projet de vie :

quelques exemples :

La maternité
Une reconversion professionnelle ( accompagnement vers le changement)
Préparation à entretien professionnel ( relaxation et conseils vestimentaires etc..)
Se préparer à un examen/concours
Lâcher prise
Apprendre à se détendre ou se calmer
Retrouver le sommeil …

La relaxation mais qu’est ce que c’est ?

La relaxation ou la sophrologie est une méthode d’entrainement positif, dont le but est la quête d’un mieux-être, l’entretien de son propre bien-être, l’harmonie, la paix, l’équilibre entre le corps et l’esprit.

Elle est composée de techniques et d’exercices corporels simples, efficaces, facilement applicables, comme la respiration, la visualisation positive, la relaxation et des mouvements corporels précis.

Les bienfaits se situent à la fois au plan physique, corporel, émotionnel, fonctionnel et intellectuel.
Envie de vous lancer ?

J'ai travaillé 20 ans dans la mode et 10 ans en tant que manager. Tout au long de mon parcours professionnel, j'ai pu me former dans le développement personnel et le bien-être en entreprise. J'ai aussi accompagné des jeunes dans leurs orientations professionnelles et je les ai aidés à apprendre à avoir confiance en eux, comment croire en soi , trouver ses propres ressources.

Tout au long de ma vie personnelle et professionnelle, j’ai toujours été passionnée par la psychologie et la thérapie humaniste qui considère l’être humain de manière globale (holistique), dans toutes ses dimensions : physique, émotionnelle, mentale, sociale, énergétique, spirituelle et de pleine conscience.

Ayant moi même pratiqué plusieurs de ces thérapies, la sophrologie est la technique dans laquelle je me suis reconnue.

Il y a 3 ans j'ai commencé à me former par le biais de formations au CFNDI et à l'Ecole de Sophrologie Française ( psycho-comportementale) et pour mieux la pratiquer et j'ai été coaché et supervisé par une sophrologue spécialisée.
Le pouvoir de la psychologie positive et la méditation font partie de ma vie et je les pratique tous les jours.
J’ai trouvé ma voie, car j'ai appris à écouter mon intuition et mon cœur. D'une nature positive et douée d’empathie, c'est tout naturellement que je suis devenue praticienne du bien-être.
La sophrologie est l'un des outils que j'utilise, mais il y a aussi l'écoute, la méditation, la bienveillance et la transmission des outils qui rendra chaque personne autonome par la suite.

Depuis, j’accompagne différentes personnes ( homme/femme/adolescent/enfant) qui veulent se libérer pour vivre pleinement une vie avec plus de sens et trouver leur voie.

Lire plus

Mieux me connaître

Sophrologue psycho-comportementale, j’accompagne les personnes sur une ou plusieurs séances, vers un objectif de vie, afin de les aider à atteindre ce dont elles ont besoin pour se sentir mieux et suivre leur chemin. La Pratique de la relaxation vous permettra d'accepter les situations en sachant prendre du recul, d'être en cohérence avec vos valeurs de vie, de renforcer votre confiance en vous, de gérer le stress du quotidien, en bref de trouver une douceur de vivre.
Lire plus

En quoi est-ce que je peux vous aider

Certifiée relaxologue et aussi en formation de sophrologie psycho-comportementale. J’accompagne les personnes sur une ou plusieurs séances, vers un objectif de vie , afin de les aider à atteindre ce dont ils ont besoins pour se sentir mieux et suivre leur chemin. La relaxation ou la sophrologie est une méthode d’entrainement positif, dont le but est la quête d’un mieux être, l’entretien de son propre bien-être, l’harmonie, la paix, l’équilibre entre le corps et l’esprit. Elle est composée de techniques et d’exercices corporels simples, efficaces, facilement applicable, comme la respiration, la visualisation positive, la relaxation et des mouvements corporels précis. Les bienfaits se situent à la fois au plan physique, corporel, émotionnel, fonctionnel et intellectuel. J'allie aussi la sophrologie et la méditation "La sophro-méditation " La Pratique régulière de la sophro-méditation vous permettra d'accepter les situations en sachant prendre du recul, d'être en cohérence avec vos valeurs de vie, de renforcer votre confiance en vous, de gérer le stress du quotidien, en bref de trouver une douceur de vivre. La relaxation, la sophrologie et la méditation sont des outils que je vous propose pour vous accompagner dans votre projet de vie : quelques exemples : - La maternité - Une reconversion professionnelle ( accompagnement vers le changement) - Préparation à entretien professionnel ( relaxation et conseils vestimentaires etc..) - Se préparer à un examen/concours - Lâcher prise - Apprendre à se détendre ou se calmer - Retrouver le sommeil ... Les séances que je propose son toujours adaptées à vos besoins, car chaque personne et chaque histoire est unique. Les relaxations que je propose peuvent vous aider à prendre du recul et de la hauteur, renforcer votre confiance en vous, gérer le stress du quotidien, être en cohérence avec vos valeurs de vie et trouver une nouvelle douceur de vivre...

Lire plus

L'unique personne qui t'accompagne toute ta vie , c'est toi même. Prends soin de toi...

Séance réalisée en

Français

Accompagnement

AdolescentsAdultes

Type de séance

GroupeIndividuelle

Mes expertises

Coaching professionnelRelaxationRespirationSophrologie

Avis

Il n’y pas encore d’avis.

Soyez le premier à laisser votre avis sur “TALBOT ANNELISE”

Nos praticiens sont tous certifiés, les profils sont contrôlés individuellement avant d'être validés par les équipes de Zen-people.