MC Arconte

Maître Yoga

Formation

Yoga du son

Yin Yoga

Praticien certifié

Dipôme et statut professionnel certifiés

Mon parcours et mes expertises

La pratique du Yin Yoga ouvre la porte à la lenteur, à l’immobilité et permet de se recentrer. Les postures, au sol en général, sont tenues plusieurs minutes et favorisent en premier lieu les étirements. Ce sont les fascias, les tissus conjonctifs et le squelette qui sont sollicités en douceur. De cette immobilité résultent un ralentissement du mental, une meilleure écoute de ses sensations et de ses émotions. Libérée des tensions, l’énergie peut à nouveau circuler librement dans le corps pour un meilleur équilibre physique et émotionnel.Il existe une vingtaine de postures en yin yoga, que l’on maintient en moyenne de plusieurs minutes. L’énergie yin ici est ressentie comme une possibilité d’intériorisation amenant un état d’apaisement parfois très profond. Le maintien durant plusieurs minutes permet une observation de l’énergie de la posture et favorise donc, la conscience attentive.

Au niveau du corps, le Yin Yoga amplifie la gamme de mouvements des articulations, relâche les tensions logées dans les tissus, maintient la souplesse de la colonne vertébrale.

La séance débute par une relaxation puis viennent les postures et se termine par une petite méditation allongée.

J’utilise un bol tibétain et des mantras ou des icaros (chants de guérisons des cultures améridiennes) pour la vibration. Cette vibration est un moyen fantastique pour lâcher-prise et se laisser porter comme sur une vague de douceur.

Comme j'ai l'habitude de dire, j'ai eu plusieurs vies professionnelles.

Je suis issue de l'univers de l'infographie et de la communication (plus de 20 ans). Mon chemin a croisé diverses personnes qui m'ont mené sur les chemins des soins énergétiques et du yoga.

Depuis 5 ans, ces deux pratiques sont devenues plus qu'une activité professionnelle, un véritable art de vivre.

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Mieux me connaître

Des voyages et des rencontres ont donné une direction différente de celle que j'avais pu imaginer. il y a ce voyage au Pérou où j'ai pu rencontrer la communauté Shipibo de la forêt amazonienne et qui a été une véritable prise de conscience. De retour, j'ai voulu donner un nouveau sens à ma vie et le yoga du son est venu pour me donner une direction. J'ai continué avec le yin Yoga et maintenant j'associe les deux dans mes séances. Des rencontres précédentes avaient déjà commencer à m'éclairer comme la danse, le théâtre, le chant gospel... Toutes ces richesses ont fait de moi ce que je suis aujourd'hui.
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En quoi est-ce que je peux vous aider

J'enseigne le Yin Yoga en studio depuis 2 ans.

Il existe une vingtaine de postures en yin yoga, soutenues si besoin par des accessoires (bolster, couverture, brique...), que l'on maintient en moyenne de 3 à 4 minutes. L'énergie yin ici est ressentie comme une possibilité d'intériorisation amenant un état d'apaisement parfois très profond. Le maintien durant plusieurs minutes permet une observation de l'énergie de la posture et favorise donc, la conscience attentive.

Dénouer les tensions enkystées dans certaines parties du corps et cela, sans effort, en s'abandonnant à la gravité du sol, permet aussi cette recirculation émotionnelle.

Au niveau du corps, le Yin Yoga amplifie la gamme de mouvements des articulations, relâche les tensions logées dans les tissus, maintient la souplesse de la colonne vertébrale.

La séance débute par une relaxation puis viennent les postures et se termine par une méditation allongée.

Je ne diffuse pas de musique pendant les séances. J'utilise un bol tibétain pour la vibration et des chants qui peuvent être des mantras ou des icaros (chants de guérisons des cultures améridiennes). Libérée des tensions, l'énergie peut à nouveau circuler librement dans le corps pour un meilleur équilibre physique et émotionnel.

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Je choisis la vie

Séance réalisée en

Français

Accompagnement

Adultes

Type de séance

Groupe

Mes expertises

Yoga

5 avis pour Marie-Christine Arconte (groupe)

  1. Anonyme (client confirmé)

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    Je connais et j’apprécie les cours de Marie-Christine depuis un moment. Je suis heureuse de pouvoir la suivre sur cette plateforme.

  2. Biet (client confirmé)

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    ★ ★ ★ ☆ ☆

  3. Elbaz (client confirmé)

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  4. Biet (client confirmé)

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    Bien

  5. AGOSTINI (client confirmé)

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