Comme j'ai l'habitude de dire, j'ai eu plusieurs vies professionnelles.

Je suis issue de l'univers de l'infographie et de la communication (plus de 20 ans). Mon chemin a croisé diverses personnes qui m'ont mené sur les chemins des soins énergétiques et du yoga.

Depuis 5 ans, ces deux pratiques sont devenues plus qu'une activité professionnelle, un véritable art de vivre.

J'enseigne le Yin Yoga en studio depuis 2 ans.

Il existe une vingtaine de postures en yin yoga, soutenues si besoin par des accessoires (bolster, couverture, brique...), que l'on maintient en moyenne de 3 à 4 minutes. L'énergie yin ici est ressentie comme une possibilité d'intériorisation amenant un état d'apaisement parfois très profond. Le maintien durant plusieurs minutes permet une observation de l'énergie de la posture et favorise donc, la conscience attentive.

Dénouer les tensions enkystées dans certaines parties du corps et cela, sans effort, en s'abandonnant à la gravité du sol, permet aussi cette recirculation émotionnelle.

Au niveau du corps, le Yin Yoga amplifie la gamme de mouvements des articulations, relâche les tensions logées dans les tissus, maintient la souplesse de la colonne vertébrale.

La séance débute par une relaxation puis viennent les postures et se termine par une méditation allongée.

Je ne diffuse pas de musique pendant les séances. J'utilise un bol tibétain pour la vibration et des chants qui peuvent être des mantras ou des icaros (chants de guérisons des cultures améridiennes). Libérée des tensions, l'énergie peut à nouveau circuler librement dans le corps pour un meilleur équilibre physique et émotionnel.