Audrey Fabrikant

Coach - Hypnothérapeute - Sophrologue

Formation

Certificat de Praticien en Hypnose et PNL

Certificat de Praticien en Sophro-Relaxation

Mon parcours et mes expertises

Une séance de sophrologie est l’occasion de revenir à soi, de s’écouter, et de se connecter à son intuition. En se reliant à nous même, on apprend à se connaitre et à aller naturellement vers ce qui est bon pour nous. La sophrologie permet ainsi d’instaurer le calme à l’intérieur de soi et de retrouver la sérénité au quotidien. Le sophrologue guide la séance avec sa voix et tisse un voyage sensoriel, une méditation guidée qui permet à la personne d’activer ses ressources intérieures.

L’hypnose permet d’accéder à nos ressources intérieures et de renforcer profondément l’estime de soi. Très efficace pour calmer les phobies et les troubles anxieux, elle permet de reprogrammer dans l’inconscient des comportements inédits. J’utilise ici aussi la programmation neurolinguistique afin d’identifier les croyances limitantes de la personne, lever les freins qui l’empêchent de réaliser son plein potentiel et lui permettre de prendre confiance en ses capacités. Ainsi, en prenant conscience de notre valeur, on s’autorise à prendre notre place dans le monde, à développer une vie humainement riche et des relations épanouissantes.

En tant que coach, je propose un travail en profondeur pour clarifier vos envies, vos projets et mettre en lumière vos talents. Ensemble nous fixons des objectifs et élaborons un plan d’attaque pour atteindre ces objectifs. Le coaching, associé à la sophrologie et l’hypnose, permet de lever les freins qui vous empêchent de vous épanouir pleinement et de développer votre plein potentiel. Je mets ainsi à votre disposition des outils efficaces pour prendre confiance en vous, incarner votre vision et prendre votre place dans le monde.

Je suis praticienne en massages bien-être et coach intuitive.

Avec douceur et bienveillance, je propose un accompagnement holistique aux personnes hypersensibles qui ont envie d’aller à la rencontre d’elle-même, d’explorer leurs dons et de créer une vie qui leur ressemble.

Je dispose de différents outils comme le massage, le coaching, la sophrologie et l’hypnose me permettant de créer un programme adapté et personnalisé en fonction de vos besoins, envies et objectifs. J’ai choisi de travailler sur la sphère physique, mentale et émotionnelle car l’être humain forme un tout et que l’on ne peut agir sur une partie sans agir sur la globalité. Sortir de la dualité pour aller vers l’unité du corps et de l’esprit permet de rétablir la cohérence entre les pensées, les émotions et les actions.

Je mets à votre service ma sensibilité et mon intuition pour me connecter à vous, dans l’ouverture du cœur et le respect. J’ai à cœur d’offrir un espace de liberté et de non-jugement où se dire et apprendre à s’aimer dans tout ce que nous sommes, nos zones d’ombres et nos zones de lumière.

Ainsi, en se reconnectant à notre voix intérieure et en s’alignant avec ce qu’il y a au plus profond de nous-même, on s’autorise à tisser une vie qui nous inspire et nous fasse vibrer.

Car on a tous envie de SE SENTIR VIVANT !

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Mieux me connaître

Coaching de vie : Mon travail de coach a pour but de transformer l’image que les hypersensibles ont d’eux-mêmes, de les aider à s’accepter et à s’aimer tels qu’ils sont car l'hypersensibilité est avant tout un don. J’aide ainsi les hypersensibles à explorer leurs dons et leur créativité, à transformer la matière faite de toutes leurs sensations, impressions et émotions en quelque chose de beau dont il puisse être fier. Je vous accompagne et vous guide vers des pratiques visant à vous ancrer, à protéger votre énergie et trouver le calme nécessaire pour vous connecter à votre intuition. Sophrologie : Inspirée de la méditation et du yoga, la sophrologie est une méthode psychocorporelle et une véritable philosophie de vie. Elle invite à faire les choses en conscience, à revenir dans l’ici et maintenant, à goûter l’instant présent, en se focalisant sur ses sensations physiques et ressentis internes. Hypnose : L’hypnose permet de revisiter la réalité et la façon dont la personne la perçoit et ainsi de déconditionner les vieux schémas inscrits dans l’inconscient. Elle constitue un outil puissant de transformation intérieure et d’affirmation de soi.  
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En quoi est-ce que je peux vous aider

Coaching de vie : Mon travail de coach a pour but de transformer l’image que les hypersensibles ont d’eux-même, de les aider à s’accepter et à s’aimer tels qu’ils sont car l'hypersensibilité est avant tout un don. J’aide ainsi les hypersensibles à explorer leurs dons et leur créativité, à transformer la matière faite de toutes leurs sensations, impressions et émotions en quelque chose de beau dont il puisse être fier. Je vous accompagne et vous guide vers des pratiques visant à vous ancrer, à protéger votre énergie et trouver le calme nécessaire pour vous connecter à votre intuition. Je propose un travail en profondeur pour clarifier vos envies, vos projets et mettre en lumière vos talents. Ensemble nous fixons des objectifs et élaborons un plan d’attaque pour atteindre ces objectifs. Le coaching, associé à la sophrologie et l’hypnose, permet de lever les freins qui vous empêchent de vous épanouir pleinement et de développer votre plein potentiel. Je mets ainsi à votre disposition des outils efficaces pour prendre confiance en vous, incarner votre vision et prendre votre place dans le monde. Sophrologie : Inspirée de la méditation et du yoga, la sophrologie est une méthode psychocorporelle et une véritable philosophie de vie. Elle invite à faire les choses en conscience, à revenir dans l’ici et maintenant, à goûter l’instant présent, en se focalisant sur ses sensations physiques et ressentis internes. La sophrologie combine des exercices de respiration et de relaxation musculaire, des mouvements doux ainsi que des techniques de visualisations positives. Le sophrologue guide la séance avec sa voix et tisse un voyage sensoriel, une méditation guidée qui permet à la personne d’activer ses ressources intérieures. Très efficace pour lutter contre le stress, l’anxiété et l’insomnie, elle est à la fois préventive et curative. Elle permet ainsi d’éviter l’épuisement au travail et les burn-out. La sophrologie est aussi un formidable outil de préparation à l’accouchement, aux examens ou à tout évènement suscitant de fortes émotions. La sophrologie vous apprend à apprivoiser vos émotions et adapter la manière dont vous réagissez aux situations. L’idée est que l’on peut choisir notre manière d’appréhender les évènements, et ce, quelle qu’en soit l’issue. Une séance de sophrologie est l’occasion de revenir à soi, de s’écouter, et de se connecter à son intuition. En se reliant à nous même, on apprend à se connaitre et à aller naturellement vers ce qui est bon pour nous. La sophrologie permet ainsi d’instaurer le calme à l’intérieur de soi et de retrouver la sérénité au quotidien. Hypnose L’hypnose permet de revisiter la réalité et la façon dont la personne la perçoit et ainsi de déconditionner les vieux schémas inscrits dans l’inconscient. Elle constitue un outil puissant de transformation intérieure et d’affirmation de soi. Hypnose et Dépendances L’Hypnose constitue un outil formidable pour se libérer de comportements addictifs, tels que la dépendance affective, la dépendance au tabac, à la nourriture, aux médicaments, à l’alcool et autres substances. Dans la majorité des cas, la dépendance est d’abord psychologique. La substance vient combler un vide, un manque affectif ou donne l’illusion de la confiance en soi. Dans ma pratique, j’utilise également la programmation neuro-linguistique afin de mettre en lumière ce qui se cache derrière les dépendances et provoquer ainsi des prises de conscience chez la personne. L’hypnose vient ensuite agir directement sur le cœur du problème, en déconditionnant chaque habitude, rituel et association mis en place, permettant ainsi de retrouver autonomie et liberté. L’hypnose vient suggérer et reprogrammer de nouveaux comportements plus en phase avec les valeurs profondes de la personne et la vie qu’elle a envie de créer. Hypnose et Confiance en soi L’hypnose permet d’accéder à nos ressources intérieures et de renforcer profondément l’estime de soi. Très efficace pour calmer les phobies et les troubles anxieux, elle permet de reprogrammer dans l’inconscient des comportements inédits. J’utilise ici aussi la programmation neurolinguistique afin d’identifier les croyances limitantes de la personne, lever les freins qui l’empêchent de réaliser son plein potentiel et lui permettre de prendre confiance en ses capacités. Ainsi, en prenant conscience de notre valeur, on s’autorise à prendre notre place dans le monde, à développer une vie humainement riche et des relations épanouissantes.

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« Lorsque tu fais les choses avec ton âme, tu sens un fleuve de joie en toi » Rumi

Séance réalisée en

Français

Accompagnement

Adultes

Type de séance

Individuelle

Mes expertises

Coaching de vieHypnoseSophrologie

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