Mon parcours et mes expertises

Je conçois un accompagnement en fonction du vécu et des besoins de la personne.

Chaque séance alterne temps d’échange et temps de pratique d’exercices s’appuyant sur la respiration contrôlée, la détente musculaire et la visualisation positive. Les exercices permettront à la personne de se mettre dans un état de détente et de sécurité émotionnelle, de modifier ses ressentis et ses comportements puis de maintenir son état de confort ou d’abstinence ou encore de faire face à la maladie et renforcer son rétablissement.

Les exercices sont pratiqués en séance puis refaits par la personne, chez elle, à son rythme, de façon autonome, pour garantir l’atteinte de son objectif.

Atelier découverte de la sophrologie : – ouvert à un groupe de collaborateurs d’entreprise –

L’atelier s’articule autour de 5 grands axes : présentation de l’intervenant et de l’atelier, généralités de la sophrologie, moyens et modalités de pratique, champs d’application et utilisation en entreprise, pratique d’exercices.

Consultant en informatique dans le domaine bancaire et financier pendant plus de vingt ans, j'ai été confronté au monde de l'entreprise et à ses exigences mentales et émotionnelles : objectifs accrus, stress, concurrence, compétition.

Ensuite, j'ai décidé de donner un nouveau tournant à ma carrière en devenant sophrologue expert, métier nécessitant toujours savoir et savoir-faire, et aussi centré sur le savoir-être, ce qui me passionne.

Ayant accompagné des professionnels depuis de nombreuses années dans un contexte bien précis, j'ai souhaité conserver cette composante d'accompagnement dans un contexte beaucoup plus large, relatif au quotidien et tourné vers le développement de soi.

La sophrologie, que je pratique depuis plusieurs années, me permet d'accompagner les autres dans une société exigeante, voire éprouvante, pour qu'ils ne soient plus en conflit avec eux-mêmes, et ce, dans différents domaines: familial, professionnel, sportif.

Proche de la nature et nageur inconditionnel, je suis convaincu que la respiration, la détente musculaire et la visualisation positive sont des alliés incontournables pour se recentrer, se dépasser et se révéler.

​Thérapeute en relation d'aide, sophrologue certifié, je m'appuie sur une méthode efficace et je m'engage à accompagner l'autre en fonction de ses besoins et de son vécu.

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Mieux me connaître

  • Techniques d’écoute et de la relation d’aide
  • Définition d’un objectif de mieux-être (familial, professionnel, sportif)
  • Conception d’un programme d’accompagnement personnalisé pour répondre à un objectif
  • Techniques d’animation d’exercices de relaxation et de stimulation
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En quoi est-ce que je peux vous aider

- Techniques d’écoute et de la relation d’aide - Définition d’un objectif de mieux-être (familial, professionnel, sportif) - Conception d’un programme d’accompagnement personnalisé pour répondre à un objectif - Techniques d’animation d’exercices de relaxation et de stimulation

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"Dans la vie, il n'y a pas de solutions. Il y a des forces en marche: il faut les créer, et les solutions suivent." - Antoine de Saint-Exupéry, Vol de nuit

Séance réalisée en

Français

Accompagnement

AdolescentsAdultesEnfants

Type de séance

Individuelle

Mes expertises

RespirationSophrologieThérapie BrèveVisualisation positive

Avis

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Nos praticiens sont tous certifiés, les profils sont contrôlés individuellement avant d'être validés par les équipes de Zen-people.