laetitia bredon

Sophrologue

Formation

Sophrologue

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Contributeur officiel sur Zen-people NOW

Intervient en tant qu’expert

Intervient comme expert sur des publications Zen-people

Mon parcours et mes expertises

La sophrologie est une discipline psycho-corporelle, qui permet d’harmoniser le corps et le mental.

Par des exercices simples de respiration, de détente musculaire, de mouvements du corps et de visualisations positives, vous pouvez améliorer votre mieux-être au quotidien et faire face plus sereinement aux difficultés et événements de la vie.

Je vous accompagne pour :

  • mieux gérer votre stress et vos émotions
  • gagner en confiance en vous
  • vous préparer à un examen, une opération chirurgicale
  • améliorer la qualité de votre sommeil
  • vivre une grossesse et une maternité sereine
  • travailler sur vos valeurs de vie

La sophrologie peut-être pratiquée par tous : les enfants, les adolescents, les adultes et les seniors.

Vous allez vous constituer une boite à outils pour être autonome dans l’amélioration de votre bien-être.

Petit plus : je vous propose d’enregistrer nos séances de façon à pouvoir vous entraîner seul, car c’est le reconditionnement de votre mental par la pratique qui permet à la sophrologie d’être efficace.

J'ai passé plusieurs années en entreprise dans différents secteurs d'activité. Enrichie de ces expériences professionnelles et personnelles, j'ai en envie d'apporter plus de sens et de valeurs à ma vie professionnelle.

La sophrologie est une discipline facile à mettre en pratique, elle permet d'activer les ressources positives que nous avons en chacun de nous pour améliorer notre bien-être psychique et émotionnel.

J'ai à cœur de transmettre et accompagner les hommes et les femmes en recherche de techniques pour les aider à mieux gérer leur quotidien et les événements inhabituels.

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Mieux me connaître

En quoi est-ce que je peux vous aider

Je suis sophrologue, je vous propose des techniques simples mettant en action votre corps, votre respiration, votre mental pour travailler sur un besoin particulier. J'utilise également la cohérence cardiaque qui est une méthode de respiration , excellent outil pour vous aider à réguler votre stress, votre anxiété et vos émotions. Je serai ravie de vous accompagner.

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"Il faut toute la vie pour apprendre à vivre" Sénèque

Séance réalisée en

Français

Accompagnement

AdolescentsAdultesEnfants

Type de séance

FamilleIndividuelle

Mes expertises

Sophrologie

1 avis pour Laetitia Bredon

  1. Thomas Queguineur

    Avis vérifiéAvis vérifié - voir l’originalLien externe | frÎle-de-France, France

    J’ai bien aimé la séance.

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