Sophrologue

Formation

Sophrologue

Praticien certifié

Dipôme et statut professionnel certifiés

Mon parcours et mes expertises

Lors de la 1ère séance, c’est un temps d’échange qui vous est dédiée (1h-1h30) et qui va vous permettre de vous exprimer en toute simplicité sur les raisons qui vous ont amené à me contacter.
Dès la 1ère séance, vous serez en possession d’outils que vous pourrez utiliser chez vous.

L’approche psycho corporelle de la sophrologie, va vous permettre de reprendre vos pleins capacités au niveau corporel comme psychologie, apprendre à gérér vos émotions, à retrouver uns sommeil réparateur, à être plus concentrer sur tout votre journée. Votre confiance en vous va s’améliorer à fur et à mesure des séances.

Puis par l’entrainement en séance et chez vous, vous allez amener dans votre quotidien plus de positivité, de sérénité et d’ouverture.

Formation en Sophrologie Caycedienne. Ecole Nantaise de Sophrologie Caycédienne. Diplômée le 29 mars 2019

Formation en Sophroludique 1. Ecole Nantaise de Sophrologie Caycédienne. Diplômée le 14 sept.2019

Formation en Sophroludique 2. Ecole Nantaise de Sophrologie Caycédienne. Diplômée le 11 janv.2020

Lire plus

Mieux me connaître

J'accompagne les mères épuisées à retrouver confiance en elles et sérénité au sein de leur famille grâce à une meilleure gestion des émotions avec la sophrologie.

Lire plus

En quoi est-ce que je peux vous aider

Lors de la première séance découverte qui dure entre 1h et 1h30, le suivi peut se faire seul avec l'enfant ou avec la famille. Cependant, il est plus pertinent de faire cette séance découverte avec les membres de la famille pour créer un espace de confiance.

Dès cette première séance, vous serez en possession d'outils que vous pourrez utilisez chez vous. Ensemble, nous établiront le nombre de séances nécessaires pour le suivi.

L'approche Psycho-corporelle de la sophrologie, va permettre à l'enfant de mieux appréhender son espace vital, l'amener à accepter son identité grâce aux différents outils que l'enfant va explorer au fur et à mesure. Il pourra à son rythme rétablir des repères indispensables à son équilibre pour une meilleure connexion entre son corps, son mental et son émotionnel, afin de ressentir détente et confiance dans l'environnement dans lequel il évolue.

Nous pourrons travailler sur :

  • Le stress et ses conséquences
  • La fatigue
  • La négativité
  • La gestion de la colère
  • L’anxiété
  • L’angoisse
  • La gestion des émotions
  • La confiance en soi
  • La concentration
  • La préparation à un événement (examen, prise de parole en public, sportif…)


La sophrologie est une méthode qui permet de prendre conscience du corps et du mental et de pouvoir travailler sur ces deux axes puisqu’ils sont complètement liés. Le corps donne des signes sur le mental et le mental sur le corps, prendre conscience des maux du corps comme signes que quelque chose se passe au niveau mental est donc primordial pour apprendre à prendre soin de soi.

La pratique repose sur des exercices dynamiques et des visualisations positives, proposés sur mesure en fonction du besoin, ils permettent de se détendre de façon globale pour lâcher le mental et le corps suivra. Les accompagnements que je propose s’adressent à tous les publics à partir de 6 ans et combinent à la fois l’utilisation de la sophrologie classique, mais aussi la sophro-ludique qui permet de travailler par le biais du jeu aussi bien avec les adultes que les enfants.

La sophrologie nécessite une implication entre les séances, il est important de pratiquer les exercices chez soi pour avancer vers sa propre autonomie et pour que le travail soit efficace.

Lire plus

Pouvoir mettre mes connaissances et mes compétences au profit de tous, pour lever les freins de chacun.

Séance réalisée en

Français

Accompagnement

Adultes

Type de séance

Individuelle

Mes expertises

Sophrologie

Avis

Il n’y pas encore d’avis.

Soyez le premier à laisser votre avis sur “Servane Pouvreau”

Nos praticiens sont tous certifiés, les profils sont contrôlés individuellement avant d'être validés par les équipes de Zen-people.